• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: go minimal (список заголовков)
22:02 

it`s time to set the stones

... decades of youth and centuries of silence (c)
"When was the last time you updated your beliefs?

It sounds like a strange question: after all, you believe what you believe because what you believe is true!

But is it?
(...)
There’s never a bad time to reconsider what you know to be true. No belief should be safe from your investigation, and all should be regularly revisited. Consider conducting a regular internal review, to check and see if you’ve learned anything recently that might be in opposition to a belief you’ve held so long that it’s become personal dogma.

Ideas about money, conspiracy theories, philosophies, spiritual beliefs, how society should operate, your own talents and skills and self-worth, are all worth revisiting from time-to-time. Only by establishing a habit of checking your own ideas can you be certain that at any given moment you’re making decisions based on the most up-to-date set of personal beliefs available."



@темы: understanding, go minimal, all god`s children need travelling shoes, экспериментатор

22:56 

... decades of youth and centuries of silence (c)
Смутно помню, как доехала домой из Челябинска, потому что прочно отрубалась по дороге несколько раз. Весь день печалюсь от жестокой простуды, хлещу чай и ем. А, хотя нет, еще сходила на бесплатную дегустацию кофе в кофейню, ибо почему бы и нет, правда вместо кофе заценила взбитое молоко с сиропчиком.

Я буду уезжать на мирной ноте - это хорошо, потому что я не хотела никому трепать нервы и чтобы в отношении меня этого тоже не было. Интуитивно не хотелось бы привязываться к каким-то местам вообще, ибо кто знает, когда и где я окажусь, и не изменятся ли потом эти места, как люди... Хотя, возможно, район в восточном Берлине так и останется частицей андеграунда, потому что судя по некоторым старым фото, там как раз меняются чаще всего только люди. А про Питер я не знаю ничего вообще. Нужно будет устроить себе культурный ликбез во многих отношениях.

"run for cover, run for shelter
their demands are way too sober
trembling here does not affect you
zittern hier betrifft dich nicht"
(с) diorama


@темы: цветы у меня под ногами, скользкие вещи требуют сильной хватки, go minimal, all god`s children need travelling shoes, я сказал - я сделал

21:31 

... decades of youth and centuries of silence (c)
Если бы мое желание одеваться не было подчинено бескомпромиссной лени и жажде удобства, то я могла бы сделать из себя бюджетный вариант Диты или еще что-нибудь своеобразное, но мне влом. Потенциал простаивает, короче. Вообще мое чувство вкуса меня люто подводит при выборе новых шмоток, так что отложу я это дело до эээ более финансово и настроенчески лучших времен меньше с собой тащить потом, даже если речь о платье.

Ненависть вообще, я не могу определиться даже, что мне нравится носить - это разные вещи, но как-то надо уложить это все в примерную картинку, чтобы это не выглядело скучно... Мда, засматриваясь порой на несомненную универсальность андрогинной внешности, трудно осознавать чебя нечтом с женственной фигурой, которую бы стоило одевать соответствующе. Конечно, это наименее важный вопрос на горизонте именно сейчас, но эстет иногда просыпается.

Хотя вообще херня это все. Учить женщин быть женственными - это как учить кота мяукать и дело тут вообще не в платьях, например, а еще в тонне других вещей, и мне хочется поржать, когда любовь к себе предлагают разбудить, накупив себе няшных платьев и красивых всяких штук. Ну во всяком случае мне бы это не помогло. Скорее обратное верно - будешь чувствовать себя превосходно в древней футболке, если внутри чувствуешь себя нормально. Вообще всегда проще было отрицать тот факт, что я женщина хотя правда был бы красивый парень, и не уважать некоторые специфические атрибуты, чем принять их некоторую положительную сторону в том числе и учиться как-то использовать как повседневный элемент игры. И вообще это все... почему-то сложно. И чаще всего совершенно не стоит внимания, но когда ты немного художник, то обречен думать об эстетической стороне всего, а себя видишь в первую очередь в зеркале каждый день.

Мысли вслух, да.


@темы: экспериментатор, несовершенство линий, the colours of grey, go minimal, all god`s children need travelling shoes

19:50 

... decades of youth and centuries of silence (c)
Вдогонку к предыдущему посту - я просто победитель по жизни, ибо, чтобы мои капризные волосы зимой не прилипали ко всем поверхностям, не сушились, не сваливались и не бесили меня, их надо всего лишь мазать бальзамом каждый день и смывать только слегка. Как я раньше не додумалась, мать вашу. Ладно, это такая мелочь, но таких мелочей много постоянно и везде.

8 часов сна - нет, не слышала. Я без будильника проснулась в 3:30 и получила удивительно хорошее настроение с утра, хотя все равно время до работы пролетело слишком быстро.

Наверно какая-то неощутимая цепочка в мышлении все же начинает разворачиваться, потому что каждый раз, когда я пытаюсь заснуть, мне приходит мысль о том, что я все-таки почти счастлива. Я могу наблюдать за своими эмоциями и принимать их как должное и пытаться наблюдать; мне есть куда развиваться по работе, пусть даже я сейчас особо не вижу конкретики нихрена не зарабатываю; я умею видеть прекрасное в других и в мире вообще; у меня есть планы на этот год и это отчасти страшно, но отчасти греет душу; скоро я снова увижу моих замечательных людей и еще много других вещей... Наверно это важно и хорошо. Надо только думать эту мысль почаще, а не так, как мне темперамент приказывает. Я могла бы как герой артхауса сидеть у стены и смотреть на бабочку, курить и предаваться меланхолии, но я не курю, бабочки только на картинках, а меланхолия пусть будет особым чувством для особых моментов, потому что нечто хрупкое не годится для повседневности.

"There's a black hole opening up
In the living room between entree and calvados and
It devours the bad thoughts in no time
So the good ones rule and demand their toll" (с)



@темы: счастье есть, мы красим все вручную, sleep in south ashfield heights, in my restless dreams i see, go minimal, everyday miracles, all god`s children need travelling shoes

19:18 

... decades of youth and centuries of silence (c)
"А дверь толкнуть не судьба!?" - посещение подстанций в жопе мира с тепловизионкой означало бодрое утро, так сказать. Но зато это веселее, чем с раннего времени в офисе сидеть, хотя я умудрилась проснуться в четыре, и день кажется ужасно длинным теперь. Надо и завтра так сделать пожалуй.
Оказывается, именем великого человека Циолковского у нас названа улица в поселке, где ад и апокалипсис и в районе можно снимать фильмы ужасов. Циничный город. Весь левый берег на самом деле махровый апокалипсис, в кучу мест я поехать не рискну с целью фотографировать - да ну к черту.

Кроме прямого черного платья купила лучшую в мире простую черную футболку и жду зарплату, хотя обещали уже вот прям щас. Куча одежды мне весьма осточертела и лучше носить то, что больше нравится, зато менее ядреных цветов и нормальной длины - в этом плане гармония довольно-таки до крайности проста.

Продолжаю читать архив сайта theminimalists - они всегда так вдохновляют, отличные ребята. Я могу не соглашаться с ними в деталях, но всецело принимаю общий вектор развития и рада, что их идеи становятся популярны, их жизнелюбие просто заряжает и заставляет поднимать голову каждый раз. Вообще-то они говорят весьма прописные истины... можно только уважать их предприимчивость, что они еще и деньги на этом умудряются зарабатывать, но возможно пропаганда минимализма куда полезнее, чем куча тренингов по "самореализации" и "призванию".


@темы: go minimal, sleep in south ashfield heights, экспериментатор

21:15 

... decades of youth and centuries of silence (c)
"For many years I simply lived, and got by.
But in the last few years, after learning a bit about habits and mindfulness and simplicity and love, I have changed my approach to living.
Now I see living as an art form, to be studied and played with and practiced and mastered. Of course, few ever master the art of living, and I don’t know if I ever will. Probably not.

But I can pursue this art. I can appreciate it when others do it well. I can learn about it, through experiments and observation and introspection.
(...)
And so the art of living is a practice, one that doesn’t end, that doesn’t have a mastery level. It’s a constant letting go, a constant picking up again, and then letting go again. And falling, and getting up without beating myself up.

The art of living is the art of getting back up."
(с) zenhabits.net/aol/


@темы: go minimal, счастье есть

20:57 

... decades of youth and centuries of silence (c)
"...Back in the day, I used to load my cup of joe with heaps of cream and sweetener, more like a weak, milky, calorie-laden dessert than a drink. As I stirred in the excess, Brett would quietly rib me, encouraging me to enjoy the flavor without the additives.

I didn’t listen. Well at least not at first; not until the day when they ran out of my sweetener of choice, and I was forced to go without. It was an unpleasant shock at first—drinking only coffee and cream—but soon my taste buds adjusted, and guess what: I could better taste the coffee, and so I went without sweetener from then on.

A month later, being the experimenter I am, I wondered what my coffee would taste like without milk, so I ordered an Americano and shook my head when Janell asked whether I wanted room for cream. Because I was unacclimated, the first sip was bitter, a strong punch to the palate. But then of course, a few days in, I acquired the taste, and for the first time in my life I could taste the actual coffee. It was more delicious than any of the sugary, weak, milky cups of yesteryear. Suffice it to say I never went back.

It seems to me that black coffee is also a synecdoche for life: when you eliminate the excess—when you deliberately avoid life’s empty calories—what remains is exponentially more delicious, more enjoyable, more meaningful. Sure, it might be a bitter shock at first, but, much like coffee, a meaningful life is an acquired taste. Sip slowly and enjoy." (с)



@темы: go minimal

19:47 

... decades of youth and centuries of silence (c)
Я тут поняла, что у меня по жизни процесс покупки новых вещей вызывает дискомфорт. Наверно это начиналось с того, что в подростковом возрасте особо возможности выбирать одежду и прочее не было, и приходилось искать варианты подешевле и просчитывать, насколько мне этого хватит, не разонравится ли и т.д. Потому что даже если я выбрала, скажем, обувь не особо удачно и она неудобная, приходилось донашивать. Ну я в общем не помню масштабы всего этого, сейчас ситуация стала лучше, но вот привычка привязываться к вещам осталась. С одной стороны, так удобнее - я уже практически не покупаю вещей, которые мне перестают быстро нравиться или не подходят, но чтобы не просчитаться, я все равно покупаю нечто похожее или вообще такое же, исходя из того, что мне удобно. Но я ненавижу на самом деле искать новые вещи, я часто хотела бы просто вернуть исходный вид старым. Даже несмотря на то, что я могу найти джинсы, похожие на те, что сейчас ношу, я не могу пойти искать новые, потому что старые еще не совсем протерлись, ха-ха. Просто потому что они мои, а новые еще нет. Меня не тянет к экспериментам вообще, мне все равно неуютно в вещах "непохожих". Причем могу привязаться к дурацким вещам, но мне нормально.

Поэтому полдня блуждания по торговому центру в поисках тупо черных кроссовок выбесили меня только потому, что я не нашла ничего, более менее похоже на мои, поэтому эти старые драные тапки еще будут носиться чисто по привычке и неважно, что в дождь я себя чувствую как будто без обуви вообще.

Я ношу черные балетки сейчас, которые абсолютно такие же как и те, что у меня были, и я даже думаю, не купить ли еще пару про запас, чтобы заменить и эти, когда надо будет, ха-ха. И если рубашку другого цвета я могу носить спокойно, то носить вместо рубашки какую-нибудь штуку другого фасона - НУ НЕТ.


@темы: go minimal

20:59 

... decades of youth and centuries of silence (c)
Приснился эмоционально яркий сон, наполненный странными событиями. Записала в стих, получилось весьма по-дурацки, как всегда бывает, когда что-то записываешь буквально, но пусть остается.

Делаю зарядку, продолжаю читать книгу, много хожу пешком, продолжаю немецкий на duolingo - теперь приходится вспоминать все, что я забыла, ну да ладно. Медленно формируем growth mindset, я хотя бы уже не бешусь по поводу косяков, я пытаюсь просто продолжать, немного читаю, хотя очень плохо. Хотя что sonic seducer`у просто так валяться, мвахаха. В общем, с недавних пор я научилась мысли "окей, похуй, делаем дальше", не зависеть от вдохновения и своих эмоций, когда надо что-то сделать. Это звучит очень глупо, но я реально многие вещи понимаю только сейчас и понимаю, что много времени и эмоций воровала у себя раньше - всего этого не стоило делать. Я пытаюсь прислушиваться к себе, сейчас у меня на это есть время и возможности, хотя мечтать я все еще не рискую, но наверно тоже стоит начать. Мне засела в голову фраза откуда-то, что страх - это пустая трата времени, и ведь в большинстве случаев это правда так и есть. Мне было с собой тяжело, теперь интересно. Это невероятное облегчение, это своего рода радость, которую хочется праздновать.

Судя по вкладышу в дипломе, который я сподобилась забрать, у меня даже средний балл 4.2 - да я даже чемпион немного.

Волнуюсь насчет ряда вещей, хотя все вроде должно быть хорошо и интуиция не дергается. Хотя я с трудом могу определить, когда она дергается, разве что месяц назад я к ней прислушалась один раз. Но такими темпами июль пройдет быстро и мне будет спокойнее.

Умудрилась найти дома еще ненужные вещи. Каждый раз можно что-то находить воистину. Выбросила краски - будут нужны, куплю, но что-то мне подсказывает, что и вовсе не будут.


@темы: everyday miracles, go minimal, in my restless dreams i see, я сказал - я сделал

23:15 

Imagine Everything

... decades of youth and centuries of silence (c)
...Imagine creating more than you consume. Imagine giving more than you take. Imagine a consistent commitment to growth. Imagine growing toward your limits and then past your limits and waiving back at your previous limits with a smile.

Imagine still having problems, but better problems, problems that fuel your growth and excitement, problems you want to face.

Imagine getting everything out of the way so you can love the people closest to you. Imagine the myriad ways you can show your love, not just say it, but really show it. Imagine holding hands and exchanging hugs. Imagine making love with the man or woman you love, unencumbered by the trappings of the noisy world around you, fully in the moment, two bodies, flesh and hearts as one.

Imagine real success. Imagine making your priorities your Real Priorities. Imagine feeling lighter, freer, happier.

What you’re imagining is a meaningful life. Not a perfect life, not even an easy life, but a simple one. There will of course still be hardships and pain and times when slipping back to the old passive world is appealing, but you won’t have to, because the real payoff is worth the struggle."

(c) www.theminimalists.com/imagine-everything/



@темы: everyday miracles, go minimal

23:54 

... decades of youth and centuries of silence (c)
"I understand that life can be very difficult at times. I realize many of the most important concepts she will learn in school and life will take time and effort. I have come to understand that nobody gets life right the first time. And in those moments, perseverance is an essential life discipline to draw upon. We will never reach our full potential until we learn to push through the frustration… no matter how difficult our circumstances may be.

Of course, the very nature of perseverance requires that we face trials in life. We can not learn perseverance without experiencing difficulty. This often makes it a painful skill to learn. But also, one of the most rewarding.

People who become the most in life have learned the skill of perseverance. They are the ones who refuse to give in regardless of the score… or the current trial they are facing.

My dear friend, today, persevere."


(с) www.becomingminimalist.com/on-perseverance/


@темы: go minimal, жизнь иногда улыбает жало

14:57 

Create More, Consume Less

... decades of youth and centuries of silence (c)
"Marketers do a great job convincing us we need more. They establish a void so we will try to fill it. This is no secret.
(...)
For most of us, however, the void has nothing to do with a need to consume more. In fact, the opposite is true: when we consume too much, we experience stress and anxiety and depression, effectively deepening the void. Our possessions possess us. They weigh us down mentally, physically, emotionally, and the void becomes cavernous.

Thus, we need to realize that the real void is on the other side of the equation. The void most of us feel is a creative void. We’ve been so caught up in our consumeristic mindset that we’ve forgotten about our inherent need to create. The solution, then, is to create more and consume less. If we spend more time creating, we will necessarily spend less time consuming. This is how we tip the scales of contentment back in our direction. This is how we solve our individual problems of compulsory consumption and mindless self-indulgence.

So let’s each of us pick one meaningful thing we’d like to create, one thing that will add value to the world, and let’s create it. Let’s fill the real void together.
" (с) www.theminimalists.com/


@темы: go minimal

18:45 

... decades of youth and centuries of silence (c)
Читаю ЖЖ вот этой интересной женщины:
svetlyachok.livejournal.com/

Она работает в Нидерландах в центре психологической помощи для людей с какой-либо степенью ожирения. Очень познавательная инфа парой постов ниже - про отношение к еде в принципе и все извращения и комплексы, с этим связанные. Много статей, в том числе много написано про проблемы в семье в общем, что может выливаться в неправильные отношения с едой.

Я почувствовала себя очень счастливой, потому что описанные участниками случаи в комментариях слегка не укладываются у меня в голове и вызывают ужас... Как можно заставлять ребенка переедать, говорить дочери, что она жирная, заедать свои проблемы тортиками, маяться бесконечными диетами, устраивать культ из еды и набивать холодильники... Я понимаю, что огромный процент людей видимо сознательно сокращает себе жизнь и портит ее качество не только себе, но и семье. Социальные послевоенные российские установки вроде "нельзя выбрасывать еду, нельзя не доедать, даже если сыт" приносят массу проблем детям, у которых только формируются пищевые привычки. А уж бабушки, которые не могут проявлять свою любовь кроме как желанием закормить - это вообще отвратительно.

Удивительно, сколько всегда находится работы для психологов и психотерапевтов.
Вместе с этим я начинаю думать, будто нашла для себя путь осознанности что ли.

Про себя

В общем, все проблемы видимо от того, что люди себя и других зачастую любить не научены. Это очень плохо... И тут действительно с мышления надо начинать.


@темы: несовершенство линий, мне сказали слово, я развел его в строку, жизнь иногда улыбает жало, understanding, go minimal, Don't tell me cause it hurts

23:29 

... decades of youth and centuries of silence (c)
Вот уж был прав чувак, у которого я читала про making habits - нельзя привить несколько привычек за раз, я все равно срываюсь в каких-то из них.

Самый недавний пост был о том, что медитация - это привычка, формирующая все другие, я в принципе поняла основную идею. Когда ты учишься наблюдать за своими мыслями, ты можешь абстрагироваться от них, когда нужно. Автор приводил пример, когда ту часть личности, которая пугается, скажем, дискомфорта, связанного с переменами, нужно просто наблюдать, но не действовать под ее влиянием. Это очень сложно, но с этого стоило как раз начать (я это делаю). Эта детская сторона пугается всегда и всего, но слушать ее более чем нерационально.
zenhabits.net/
Я радуюсь, что нашла блог минималиста девушки, подход которой мне очень нравится и не такой сухой как у некоторых. Она понимает ценность некоторых мелочей, которые стоит иметь в любом случае, а где стоит остановиться, чтобы ничего не граничило с самоограничением или аскетизмом. В будущем я сама продвинусь наверняка в этой области, пока я могу постепенно например искать применение вещам, которые мне не нужны, и ограничивать то, что мне хотелось бы. Потому что на самом деле... почти без всего можно обойтись и вещи уж меня точно не сделают счастливее, если они мне не вырви глаз необходимы. А необходимое у меня есть. И даже из этого можно многое исключить или же просто заменить, когда время придет.
www.missminimalist.com/

например

Это маленькие шаги, но в дальнейшем мне это сильно поможет, хотя я не замахиваюсь на хардкорных последователей, имеющих всего 100 вещей, которые умещаются в дорожную сумку.

И вообще:

"Minimalism is my statement that this world is pretty fucked up. It’s my statement of guilt for having had a life with everything when there are too many people who have nothing. However, just because our system produces things doesn’t have to mean that I need them" (с)


На самом деле все просто:


@темы: я сказал - я сделал, экспериментатор, свистать всех наверх!, understanding, go minimal

15:10 

... decades of youth and centuries of silence (c)
"Human beings do the strangest things.

We forsake our health. We eat junkfood. We sit in front of the television for hours. We ignore our most important relationships. We pacify ourselves with stuff. We go into debt. We refuse to do difficult work for fear of failure. We imbibe in ephemeral indulgences that leave us fat on the outside and empty inside.

Changing any of these bad behaviors will certainly lead to a more meaningful existence for anyone. This seems like common sense, right? Yes, it is common sense. But the problem with common sense is that common sense isn’t too common these days.

It seems we’ve eschewed common sense in favor of the quick fix, in favor of what’s easy, in favor of tantalizing shortcuts. But in the real world, there are no shortcuts; there are only direct routes." (с)
theminimalists.com

Направление минимализма включает в себя очень много, и когда я заинтересовалась этим, я поняла, что с такой философией практически с детства, хотя, казалось бы, ничего не предвещало и подобным образом меня не воспитывали.

А ведь действительно. читать дальше

Довольно нелегко, но очень нужно в наше время, я считаю.

"This is a misconception about minimalism — that it’s necessarily monk-like, empty, boring, sterile. Not at all. Well, it can be, if you go in that direction, but I don’t advocate that flavor of minimalism. Instead, we are clearing away all but the most essential things — to make room for that which gives us the most joy. Clear away the distractions so we can create something incredible. Clear away all the obligations so we can spend time with loved ones. Clear away the noise so we can concentrate on inner peace, on spirituality (if we wish), on our thinking. As a result, there is more happiness, peace, and joy, because we’ve made room for these things." (с)



@темы: а я нашел прекрасное опять, go minimal, all god`s children need travelling shoes

Flowers for the exile

главная